كشف الطبيب الخاص بالنجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، لاعب برشلونة، عن كيفية حفاظ أفضل لاعب بالعالم 2015 على مستواه.

وقال جويليانو بوسير، الطبيب الغذائي الخاص بميسي لصحيفة "Gazetta World" الإيطالية "الماء وزيت الزيتون الجيد، الحبوب الكاملة والخضار الذي لا توجد به المبيدات المستخدمة لأنها تخلق ضرر للجسم".

وأضاف "المكسرات والبذور هي أيضا جيدة جدا ولكن بدون سكر بالرغم من ذلك. وهذا هو أسوأ شيء للعضلات".

وتابع "حتى الطحين المكرر هي مشكلة كبيرة، لأنه في الأساس اليوم أنه من الصعب جدا العثور على حبة القمح الصحي سليمة".

وأردف "الملح على ما يرام ولكن يجب استخدامه بالاعتدال، العضلات والجسم يحتاج إليه بشكل عام".

وأكمل "كما يأكل ليو اللحوم باعتدال أيضا، لكن أقل بكثير من الكمية التي عادة ما تؤكل في الأرجنتين وأوروجواي؛ لأنه من الصعب على الجسم هضمها".